Tips Sukses Menghadapi UJIAN NASIONAL (Part 1)

Untuk sukses dalam menghadapi sesuatu hal, kita harus tahu apa yang harus dilakukan. Nah ini aku punya tips yang bagus  untukmu supaya sukses diujian nasional. Tips ini berdasarkan pengalamanku dalam menghadapi ujian nasional SMA tahun 2012. Harap dibaca dengan benar-benar dan dipahami ya, kalau bisa dicatet dan direkam dalam memori otakmu. Ini dia tips suksesnya :

SATU HARI SEBELUM UJIAN NASIONAL

1. Tidurlah Yang Cukup Minimal 8 Jam

Dengan tidur yang cukup, diharapkan supaya keesokan harinya kamu bisa good mood dan pikiranmu tenang. Kalau kamu sampai kurang tidur biasanya keesokan harinya menjalani hari dengan mood yang kurang baik, sehingga berpengaruh dalam mengerjakan soal ujian. Dengan mood yang baik karena cukup tidur, diharapkan kamu bisa berkonsentrasi dan fokus dalam mengerjakan soal ujian. Jadi tidur yang cukup sangatlah penting.

2. Jangan Mengganggu Saudaramu Yang Berada Dirumah Maupun Diluar Rumah

Jangan sampai kamu iseng-iseng mengganggu saudaramu bahkan sampai membuatnya marah dan menangis. Hal itu bisa membuat kondisi rumahmu menjadi konflik, yang akan berpengaruh buruk untuk mood mu belajar. Diharapkan kamu damai dengan sesama saudara supaya kamu belajarnya benar-benar bisa fokus tanpa adanya masalah. Jagalah baik-baik hubungan komunikasi dirumah, terutama dengan orangtua.

3. Cek Bensin Pada Kendaraan Motormu (Kalau Kamu Pakai Motor)

Minimal bensin motormu isinya setengah tanki. Kalau bisa isi bensin full, supaya keesokan harinya kamu tidak telat berangkat ujian nasional gara-gara bensinmu habis ditengah jalan. Jangan sampai lupa mengecek bensin motor ya.

4. Pastikan Kendaraan Yang Akan Kamu Pakai Dalam Keadaan Baik Baik Saja

Kondisi ban kendaraan yang kamu pakai untuk berangkat ujian besok harus full angin. Jangan sampai ban gembes di tengah jalan. Cek juga apakah kondisi ban kendaraanmu tidak dalam keadaan bocor. Cek juga kondisi mesinnya, apakah baik-baik saja ataukah mengkhawatikan dan membahayakan. Jika kamu tidak tahu apakah kondisi mesin kendaraanmu baik atau buruk, kamu bisa mengeceknya ditempat servis atau bisa suruh mengecek pada orangtua ataupun seseorang yang ahli mesin kendaraan (montir). Cek rem motor, apakah sudah pakem atau malah rem bong. Diharapkan dengan kamu mengecek kondisi kendaraan maka tidak akan terjadi hal-hal yang tidak diinginkan.

5. Pasang Alarm Sebelum Kamu Tidur

Hal ini bertujuan supaya keesokan harinya kamu tidak bangun kesiangan dan tidak berangkat tergesa-gesa. Pasang alarm dengan volume yang keras dan nada yang berisik ya, jangan dengan nada yang lembut. Kalau kamu masang alarm dengan nada yang lembut, bisa-bisa bukannya kamu bangun tidur malahan kamu jadi semakin pulas untuk tidur.

6. Pastikan Semua Alat Untuk Ujian Nasional Sudah Lengkap

Cek lah alat atau perlengkapan untuk ujiannya seperti pensil 2B, penghapus karet, penggaris lingkaran, papan kertas, bolpen dan kartu ujian. Langsung taruhlah semua perlengkapan alat tulis ini kedalam tas, JANGAN DITUNDA-TUNDA YA. Hal ini dimaksudkan supaya alat tulismu tidak ketinggalan, karena alat tulis ini adalah senjata nomer 1 dari segalanya dalam menghadapi ujian nasional.

7. Belajar Secukupnya dan Pahamilah Materi

            Belajarlah dengan santai, jangan tergesa-gesa. Lebih baik kamu paham 5 lembar buku saja dulu daripada kamu tergesa-gesa menghafal 300 lembar buku dalam 1 hari full. Ujian Nasional itu selain hafal juga harus paham, karena kalau hafal materi saja akan membuat kamu bingung mengerjakan soal ujian yang kata-katanya dibuat berbeda. Menghafal materi bisa membuat kamu lupa, tapi memahami materi insyaallah tidak akan membuat kamu lupa.

Pola belajar juga jangan full langsung 6 jam belajar terus, berikan sela-sela  waktu untuk istirahat diotak. Misal 1 jam kamu belajar, lalu 15 menit kamu istirahat, lalu 1 jam lagi kamu belajar dst. Dengan pola belajar yang seperti itu akan membuat kamu tidak jenuh. Yang penting adalah belajar dengan santai tapi benar-benar dipahamkan materinya.

8. STOP INTERNETAN!!!

            Berhentilah bermain internet paling lambat satu hari sebelum ujian. Stop facebook’an, twitter’an, menjelajah dan bermain hal-hal lain diinternet ketika menjelang ujian dan ketika pulang dari ujian. Hal ini bertujuan agar kamu tidak terlena internetan, terutama facebook’an. Dengan kamu terlena bermain internet, maka kamu tidak bisa fokus belajar karena kamu masih kepikiran untuk bermain-main atau facebook’an di internet. Main internet satu hari sebelum ujian juga membuat mata dan badanmu terasa pegal-pegal dan kurang segar, sehingga membuat mood belajarmu buruk. Berhentilah internetan ketika masa ujian, ayo berhenti. Ini cuma sementara saja, ini demi kesuksesanmu menghadapi ujian nasional.

Tips yang diatas baru sebagian dan belum lengkap, baca juga "Tips Sukses Menghadapi UJIAN NASIONAL (Part 2)" (klik untuk membaca).
Terimakasih sudah mau membaca tips ini, semoga bermanfaat dan sukses untuk kita semua :)

Penulis dan Pembuat Tips : Riko S.N.S.

Ujian Nasional Sudah Siap Nggak Ya...???

Dalam artikel ini tujuan utama saya adalah untuk “mengingatkan dan memberitahu, bukan bermaksud untuk menasehati”. Bagi yang sekarang sudah kelas 9 SMP dan 12 SMA pasti akan menghadapi ujian nasional. Tapi ketika baru-baru saja masuk sekolah jadi kakak kelas tertinggi baru, biasanya masih tenang-tenang dan masih santai-santai saja, belum terlalu memikirkan ujian nasional yang diakhir nanti wajib diikuti kalau berminat lulus. Iya apa iya...? hayoo...? hehehe.

Apa yang dibenak kalian tentang ujian nasional waktu sekarang ini? apakah “ah masih lama, masih jauh waktunya. Waktu yang sekarang dinikmati saja jadi kakak kelas tertinggi yang baru, untuk ujian nasional dipikirin belakangan saja”. Kalau itu yang ada dibenak kalian, bahaya sekali untuk diakhir nanti. Pemikiran yang seperti itu biasanya akan membuat kalian terlena oh terlena, hehehe.

Apa yang sebaiknya anda dilakukan untuk waktu yang sekarang ini? Saran saya adalah santai diawal itu boleh karena itu hak anda, tapi jangan keblabasan. Kenapa jangan sampai keblabasan? Karena eh karena kalau santainya keblabasan diawal, biasanya rasa santai anda akan menjadi sebuah kebiasaan yang tanpa disadari malah merugikan.

Ketika tahun baru, yang terlupa akan ujian nasional mulai teringat lagi untuk menghadapi ujian nasional kedepannya, kecuali yang memang “ndablek” ya masih santai-santai saja, hehehe (maaf bukan bermaksud untuk menyinggung). Begitu menghadapi ujian praktek mulailah ada yang merasa khawatir, ada yang takut, ada yang galau juga karena memikirkan ujian nasional. Ada juga yang berkata “wah sebentar lagi akan ujian nasional, rasanya cepet banget ya”. Ada juga yang berkata “wah kayaknya kita disuruh cepet-cepet keluar dari sekolahan ini nih”. Perlu diketahui bahwa jika waktu dirasakan maka akan terasa lama, tapi jika tidak dirasakan maka waktu akan terasa cepat.

Masalah siap untuk menghadapi ujian nasional itu dibagi menjadi 2 komponen, yaitu siap secara perasaan atau mental dan siap secara materi atau bab pelajaran. Jika salah satu komponen itu tidak ada, maka dapat dikatakan belum siap. Belum siap secara materi pun juga akan mempengaruhi kondisi kejiwaan anda dan rasa percaya diri saat menghadapi ujian nasional nanti.

Tiba-tiba anda sudah menghadapi ujian sekolah. Mulailah marak dan ngetren produk dari para siswa-siswi yaitu rasa galau untuk menghadapi agenda selanjutnya yaitu ujian nasional. Kalau anda galau tenang saja, karena bukan anda saja yang galau melainkan teman-teman anda juga pada galau. Tenanglah, galaunya rame-rame kok. Malahan bisa dibuat pawai galau rame-rame, hehehe.

Walaupun nasib sudah nyata didepan mata menunggu anda, ternyata banyak yang belum siap, bukannya tidak siap. Tapi jangan terlena lagi mentang-mentang yang galau dan yang belum siap untuk menghadapi ujian nasional pada banyak. Kalau bisa dipuas-puaskan galaunya. Lho kenapa kok gitu? Karena eh karena agar energi anda untuk galau sudah habis sebelum waktu ujian nasional, lalu ketika menghadapi ujian nasional anda tidak akan merasakan galau.

Ada juga yang sampai stres juga karena galau yang berlebihan. Stres ini bisa terjadi akibat banyak materi yang harus dihafalkan, rumus-rumus banyak yang terlalu mengenyangkan dan yang parah lagi adalah tidak paham tentang bab yang diterangkan guru. Ada juga  guru yang ketika selesai menerangkan bab pelajaran bertanya pada muridnya begini “siapa yang tidak paham?”. Kenyataan setelah pertanyaan itu dilontarkan adalah murid tidak ada yang bilang “saya tidak paham”. Kalaupun ada juga itupun tipe anak yang jujur dan pemberani.

Masalahnya adalah tipe murid dalam satu kelas itu beda-beda. Ada yang pemberani, penakut, pemalu, pemberani yang jujur, jujur tapi penakut dsb. Dengan tidak ada yang bilang tidak paham, maka guru yang melontarkan pertanyaan tadi akan merasa bahwa semua muridnya pada paham semua, padahal kenyataannya ada yang tidak paham dan dipendam sendiri. Bagaimanakah nasib bagi yang pemalu dan penakut tadi yang tidak paham yang diterangkan gurunya? Yaitu adalah mau belajar tapi tidak jadi. Pikirnya mungkin “diterangkan gurunya saja aku  tidak paham, masa aku mau belajar sendiri”. Lalu bab selanjutnya terus diterangkan guru, sedangkan si murid ini terus-terusan tidak paham dan akhirnya malah stres. Terus kalau si murid stres begini salah siapa? Mari kita renungkan sejenak.

Anda sebagai teman dan sahabat yang baik, perlu memperhatikan raut wajah dan tingkah laku dari teman-temanmu dan sahabat-sahabatmu. Ketika ada teman anda yang biasanya aktif berbicara dan suka bergerak terus tiba-tiba diam saja, duduk dikelas sendirian, menjauh dari teman-temannya bahkan menjauh dari keramaian wajib diperhatikan.

Apalagi tipe anak yang memang pendiam dan pemalu, biasanya tidak diperhatikan teman-temannya. Anak tipe pendiam dan pemalu ini rasa stresnya agak sulit terdeteksi oleh orang lain, karena memang tertutup dan tidak mau curhat. Yuk anda sebagai temannya yang baik hati untuk bertulus hati menolong dengan cara memperhatikannya, memperlakukannya dengan ramah tamah dan menghiburnya dengan perkataan yang halus supaya rasa stresnya tadi tidak berkepanjangan sampai menghadapi ujian nasional. Jika anda sebagai teman seperjuangannya malah sengaja membiarkannya stres, sampai ujian nasional dihadapi nanti teman anda yang stres akan terlalu terbebani dan tidak konsen untuk membaca soal, yang pada akhirnya rasa stres teman anda harus berkelanjutan setelah pengumuman kelulusan karena dinyatakan tidak lulus dan harus mengulang lagi tahun depan. Bayangkan dan renungilah... peganglah motto “masuk bareng-bareng, keluar (lulus) bareng-bareng.

Semoga anda beruntung dan sukses menghadapi ujian nasional dan pada waktu pengumuman nanti, anda baik laki-laki maupun perempuan ataupun yang mengaku tidak laki-laki tidak perempuan pun dinyatakan LULUS 100% amiiiiiiiiiiiiiiiiiiinnnnnnnnnnnn.... hehehe...

Penulis: Riko S.N.S.

Apa Yang Harus Dirimu Lakukan Jika Pacarmu Selingkuh?

Nah ini dia pertanyaan siaga bagi anda yang sedang berpacaran. Ibaratkan ketika terjadi kebakaran maka kita harus tahu langkah yang tepat untuk menanganinya, sama seperti jika pacar anda selingkuh maka anda harus melakukan tindakan yang cepat dan tepat untuk menanganinya.

Jawaban dari pertanyaan tersebut adalah SEGERALAH PUTUS PACARAN. Sampai kapanpun jangan pernah ampuni seseorang yang selingkuh. Walaupun dia merengek-rengek minta maaf, janji tidak akan selingkuh lagi dan juga janji akan berubah maka jangan pernah beri dia kesempatan sedikitpun. Saya ulangi, maka jangan pernah beri dia kesempatan sedikitpun. KENAPA SAMPAI SEGITUNYA?

1.    Dia berani mengkhianati kepercayaanmu

2.    Dia terlalu bernafsu untuk memacari orang lain

3.    Dia tidak sungguh-sungguh pacaran denganmu

4.    Cintanya palsu

5.    Dimungkinkan niat awal dia pacaran denganmu sama sekali tidak benar

6.  Jangan sampai anda kebablasan sampai menikahi dia, karena jika masa pacaran dia sudah berani selingkuh maka kemungkinan besar ketika masa pernikahan dia akan mengulanginya. Karena baginya selingkuh itu adalah biasa.

           Ketika anda sudah putus dengan seseorang yang pernah selingkuh, jangan pernah balikan sama dia lagi ya. Apa yang akan terjadi jika anda balikan atau pacaran lagi dengan seseorang yang pernah selingkuh? Dikhawatirkan anda akan diselingkuhi lagi, karena baginya selingkuh adalah kebiasaan. Jangan sampai anda tersakiti lagi karena dia selingkuh lagi. Carilah orang lain yang lebih baik daripada dia.

            Saya pernah diberi nasehat oleh dosen matakuliah tata tulis karya ilmiah, beliau berkata “Yang namanya cinta itu bisa datang kapan saja. Ketika kalian nanti sudah menikah, maka kalian bisa mencintai orang lain. Kita tidak bisa menolak rasa cinta kepada orang lain, karena cinta itu datangnya alami”. Kurang lebihnya seperti itu. Nah jadi anda itu tidak salah mencintai orang lain selain pacar anda, namun yang salah adalah ketika anda memacarinya (berpacaran dengan selain pacarmu). Jadi jika anda mencintai lebih dari satu orang walaupun anda sudah pacaran, maka putuskan dan pilih salah satu. Pacar itu cukup 1 saja.

Semoga artikel ini bermanfaat, terimakasih sudah mau membaca. :)

Penulis : Riko S.N.S.

Membentuk Betis Kaki Yang Seksi by Dunia Fitness

Jutaan wanita di dunia ini menginginkan bentuk kaki yang indah dan seksi. Berbagai latihan telah dilakukan untuk mendapatkan kaki yang seksi, tetapi mereka seringkali melupakan latihan khusus untuk betis. Betis merupakan bagian kaki yang lebih banyak diperlihatkan saat berpakaian.
Otot betis memiliki tugas yang sangat penting bagi kaki. Untuk mengembangkannya, Anda perlu melakukan beberapa latihan yang terfokus pada betis. Simak yang berikut ini:

1. Squat Rack Calf Raise
   Saat Anda berlatih di gym, cobalah berlatih dengan menggunakan squat rack dan dapatkan calf box (sebuah kotak kecil yang kokoh untuk menurunkan tumit Anda dari pinggir box bersamaan saat Anda mengangkat kaki dengan jari-jari kaki dan mata kaki Anda).Ambil sebuah beban medium di squat rack dan set setinggi bahu. Berdiri di calf box sehingga posisi tumit Anda berada dipinggiran kotak, kemudian letakkan bar di atas bahu Anda. Gunakan jari-jari kaki dan otot betis untuk mendorong berat hingga Anda berdiri jinjit. Tahan posisi selama dua detik, kemudian turunkan secara perlahan.Ulangi gerakan ini sebanyak 10 – 12 repetisi.
2. Squats
   Latihan squat regular merupakan latihan yang cukup baik untuk otot betis, untuk hasil yang lebih optimal, cobalah tambahkan beban saat latihan.Agar otot betis Anda terlibat selama latihan squat adalah dengan memastikan Anda menjaga keseimbangan tubuh. Lakukan squat dengan beban tambahan pada bahu untuk meningkatkan tekanan terhadap otot betis. Anda dapat mengkombinasikan latihan ini dengan jumping squat.
3. Skipping/Lompat Tali
   Lompat tali bermanfaat untuk menurunkan berat badan sekaligus membangun otot betis. Lakukan selama sekitar 20 menit agar otot betis tersobek dan membentuk jaringan otot baru. Karena lompat tali akan membuat gerakan sedemikian rupa yang menggerakan betis.
4. Sprint
   Sprint atau berlari cepat adalah salah satu cara terbaik untuk mendorong dan memberi tekanan pada kaki melalui hentakan gerakan. Berlari juga dapat menurunkan berat badan dengan cepat dan membentuk tubuh dengan baik.
5. Leg Press Machine
   Leg press machine utamanya digunakan untuk mengembangkan otot quadricpes dan bagian kaki lainnya. Tetapi dengan sedikit variasi gerakan, Anda juga dapat melatih otot-otot betis. Duduklah di kursi dan mulai dengan beban yang ringan dan tambahkan perlahan sampai batas kekuatan otot betis Anda. Dorong beban dan perlahan kembalikan ke posisi awal. Latihan ini sangat baik untuk membentuk betis, karena tekanan konstan dari mesin latihan ini akan membuat otot-otot betis bekerja keras.

Lakukanlah 5 jenis latihan ini untuk membentuk otot betis yang lebih baik dan dapatkan kaki yang lebih seksi! Selamat berlatih!

Sumber : binaraga.net

Tips Memilih Perguruan Tinggi yang Sesuai

Untuk memilih perguruan tinggi yang ideal dan tepat atau yang sesuai dengan keinginan tidaklah sulit, walaupun begitu ternyata masih banyak diantara siswa/siswi SMA/SMK yang baru lulus mengalami kesulitan dalam menentukan perguruan tinggi pilihannya. Untuk itu diupayakan penguasaan berbagai sumber informasi. yang lengkap. Karena minimnya informasi dan sulitnya menentukan pilihan, tidak sedikit yang pada akhirnya putus di jalan dan pindah sekolah. Sekarang ini di era digital dan teknologi yang semakin maju dan serba terbuka, mencari informasi Perguruan Tinggi/Universitas baik lokal ataupun sekolah internasional dapat dengan mudah diperoleh baik melalui koran, televisi, dan situs-situs internet. Salah satu situs yang memuat secara lengkap tentang Daftar Perguruan Tinggi dapat dilihat di situs Wikipedia dan banyak situs-situs lainnya. Menurut saya cara ini lebih cepat, murah, dan efisien daripada harus capek-capek mendatangi perguruan tinggi/universitas satu persatu.

Sebelum anda menentukan pilihan perguruan tinggi mana yang menjadi idaman atau favorite anda, alangkah baiknya anda harus memulai dengan beberapa pertanyaan yang mendasar agar tidak tersesat di jalan. Menurut Erni Murniasih (2008) pertanyaan yang paling utama dialami oleh calon mahasiswa/mahasiswi saat memasuki jenjang perguruan tinggi sebagai berikut :

* Bidang studi apa yang menjadi keinginan dan sesuai dengan bakat anda;
* Universitas mana yang tepat dengan bidang studinya:
* Bagaimana lingkungan kampusnya;
* Universitas pada peringkat keberapa tingkat lokal ataupun internasional;
* Berapa biaya kuliah, dan biaya hidup selama kuliah.


Dari beberapa point pertanyaan di atas akan saya simpulkan menjadi 4 (empat) point penting, penjelasannya sebagai berikut :

1. Minat.

Pikirkan dan pahami apa yang menjadi keinginan (minat) Anda. Anda ingin masuk ke jurusan apa. Kalau Anda sudah mengetahuinya, Anda akan lebih mudah memilih universitas. Hal tersebut bisa terjadi karena nyaris semua universitas memiliki spesialisasi jurusan masing-masing. Kalau Anda merasa kesulitan dalam memilih jurusan, ada baiknya Anda mendiskusikannya bersama orang tua atau bahkan teman seangkatan Anda. Berdiskusi dengan senior juga dianjurkan agar Anda mengerti enak atau tidaknya mendalami jurusan tersebut.

2. Jarak.

Selain minat, Anda juga harus memikirkan jarak kampus Anda dari rumah. Kalau terlalu jauh, terkadang dapat membuat Anda jadi merugi, baik waktu, tenaga, maupun biaya. Namun, hal tersebut dapat diatasi dengan cara in the cost (ngekost).

3. Keuangan.

Sebelum Anda memilih sebuah universitas, ada baiknya Anda menyelidiki dan menghitung terlebih dahulu biaya yang diminta oleh pihak perguruan tinggi. Tanyakan atau diskusikan dulu dengan orang tua Anda. Kalau Anda mengalami kesulitan biaya, tidak ada salahnya Anda meminta beasiswa ke perguruan tinggi yang Anda tuju.

4. Universitas/PT
Selidikilah terlebih dahulu perguruan tinggi yang ingin Anda masuki. Cek terlebih dahulu apakah jurusan yang ingin ambil di perguruan tinggi tersebut memiliki akreditasi yang baik atau tidak. Selidiki juga, apakah perguruan tinggi tersebut memiliki program kuliah yang baik atau tidak. Pikirkan juga, apakah prospek Anda setelah lulus dari perguruan tinggi tersebut. Fasilitas yang disediakan juga perlu jadi faktor penentu. Era digital dan internet sekarang ini tidak ada alasan kesulitan mencari informasi. atau kalo masih belum puas juga tidak ada salahnya Anda menanyakan hal tersebut pada teman atau lulusan yang kuliah di perguruan tinggi tersebut.

Sumber : Web lain

Dinus Expo

Dinus Expo adalah kegiatan santai bagi mahasiswa baru berupa hiburan dan pameran. Ketika dinus expo berlangsung, mahasiswa baru diberi tugas untuk meminta stempel setiap UKM. Tugas meminta stempel ini tujuannya adalah agar para mahasiswa baru dapat kenal lebih lanjut mengenai UKM. Acara dinus expo ini sangat bagus dan menyenangkan. Diacara ini juga diadakan berbagai lomba seperti karaoke pop, karaoke dangdut, dll. Di tempat dinus expo ini sangatlah ramai, padat dan sesak. Seru pokoknya, kalau mahasiswa baru tidak hadir diacara ini sangatlah rugi.

Penulis: Riko S.N.S.

Udinus

UDINUS (Universitas Dian Nuswantoro) adalah perguruan tinggi swasta yang terkenal dengan ilmu komputernya yang hebat. Udinus juga bekerjasama dengan perguruan tinggi luar negeri seperti malaysia, Thailand dsb. Bagi yang bermimpi ingin kuliah di luar negeri tidak perlu khawatir kalau mimpi itu hanya khayalan, di Udinus anda berpeluang dan berkesempatan untuk kuliah diluar negeri.

Di Udinus yang paling diminati adalah memang ilmu komputernya. Soal kegiatan mahasiswa dan ekstrakulikuler banyak pilihannya. Bisa-bisa anda bingung lho milihnya. Kalau anda memang berminat mempelajari ilmu komputer, lebih baik milih di Udinus saja.

Penulis: Riko S.N.S.